「35歳過ぎたら転職は厳しい」って聞いたことありませんか？🤔
これ、昔から言われてる「35歳転職限界説」ってやつです。
でも2024年の最新データを見ると、この説は崩れつつあるようです。
マイナビは転職動向調査2025年版で、「従来の35歳転職限界説が解消されつつあると考えられます」と明言しています。
本当にそうなのか？データで検証してみました💡
そもそも「35歳限界説」ってなに？📜
「35歳転職限界説」とは、35歳を過ぎると転職が難しくなるという考え方のこと。
こんな背景がありました👇
終身雇用が当たり前だった
転職＝若い人がするものという認識
ポテンシャル採用が中心（若さ＝吸収力・体力）
年功序列で年齢とともに給与が上がる仕組み
つまり「35歳を過ぎたら、今の会社で頑張った方がいい」という考え方が主流だったんですよね。
でも今は状況が変わっています。
採用担当として言うと、今は「年齢」より「何ができるか」を見る会社がめちゃくちゃ増えてます✨
【検証①】ミドル層の転職者数は増えている📊
まず、実際に35歳以上の転職は増えているのか？
浜銀総研のレポート（2025年3月）によると、2024年の転職市場ではこんな変化が起きています👇
ミドル層（35〜54歳）の転職者数：前年比+6万人
若年層（15〜34歳）の転職者数：前年比-1万人
正規から正規への転職者数：99万人（2012年以降で最多）
若年層が減って、ミドル層が増えてるんです😳
マイナビ転職動向調査2025年版でも同様の傾向が出ています👇
【転職率の前年比変化】
20代男性：-0.2pt
20代女性：-1.4pt
30代：-1.4pt（※2023年が過去最高だったので、そこからの減少）
40代男性：+0.3pt
40代女性：+0.9pt
50代女性：+0.5pt
20-30代の転職率が下がる一方で、40-50代は上がっている。
「35歳以上は転職しづらい」どころか、むしろ35歳以上の転職が活発化しているというのが実態です💡
【検証②】ミドル層でも年収は上がるのか？💰
「転職できても、年収下がるんじゃ…」って不安もありますよね。
マイナビ転職動向調査2025年版によると👇
【転職後に年収が上がった人の割合】
30代男性：49.5%
40代男性：47.9%
全体平均：39.4%
30代・40代男性は約半数が年収アップしています。
さらに注目すべきは、年収の増加額👇
【転職による年収増加額】
40代男性：+34.4万円（全年代で最も高い）
30代男性：+32.7万円
全体平均：+22.0万円
40代が一番年収アップしてるんです。
浜銀総研のレポートでも、ミドル層で転職後に賃金が上がった人の割合が、下がった人の割合を上回るようになっていると報告されています。
「35歳過ぎたら年収下がる」というイメージも、データを見ると変わりつつあるようです✨
【検証③】企業側はミドル層を採用したいのか？🏢
転職者側のデータだけでなく、企業側の動きも見てみましょう。
マイナビ中途採用状況調査2025年版によると👇
年代が高いほど「未経験者採用に積極的」の割合が増加傾向
慢性的な人手不足から、ミドル・シニア層も応募間口を広げて採用する企業が増えている
浜銀総研のレポートでは、2024年の人手不足はバブル経済のピーク（1990年前後）に匹敵するほど深刻と報告されています。
採用担当として正直に言うと、「若い人を採りたい」という気持ちはあります。でも現実問題、若手だけでは人が足りないんですよね😅
結果として、経験豊富なミドル層のニーズが高まっているというのが実態です💡
結論：「崩壊しつつある」が正解。ただし条件付き⚠️
ここまでのデータをまとめると👇
✅ ミドル層（35-54歳）の転職者数は増加、若年層は減少
✅ 40-50代の転職率は上昇傾向
✅ 40代男性の年収増加額が全年代で最も高い（+34.4万円）
✅ 企業側もミドル層の採用に積極的になっている
「35歳限界説」は確かに崩壊しつつあります。
ただし、注意点もあります。
年収が上がった人は全体の約4割。つまり6割は年収が維持か下がっているってことです😓
成功する人の共通点は👇
✅ 専門スキルや経験が明確
✅ マネジメント経験がある
✅ 業界知識が豊富
✅ 柔軟に条件を調整できる
逆に厳しくなるのは👇
❌ 「なんでもできます」（強みが不明確）
❌ 年収・ポジションへのこだわりが強すぎる
❌ 新しい環境への適応力が低い
「何歳でも転職できる」というより、「価値を提供できる人は何歳でも転職できる」が正確な表現かもしれません💡
20代のうちにやっておくべきこと📝
「じゃあ35歳過ぎてから考えればいいや」って思った人、ちょっと待ってください！
35歳以降の転職がうまくいく人は、20代・30代のうちに土台を作ってるんです。
今のうちにやっておくべきこと👇
✅ 「自分の強み」を言語化できるようにする
→ 「営業5年やりました」じゃなくて「新規開拓で年間売上〇〇万円達成」みたいに具体的に
✅ 業界や職種の専門性を深める
→ 「浅く広く」より「これだけは負けない」分野を作る
✅ 転職市場での自分の価値を定期的にチェックする
→ 転職サイトに登録してスカウトの反応を見るだけでもOK
✅ 実績を数字で残しておく
→ 「頑張りました」じゃなくて「売上120%達成」「コスト15%削減」など
今の会社でスキルを磨きながら、いつでも動ける準備をしておく。それが一番の「保険」になりますよ✨
自分の経歴を整理するのが面倒な人は、キャリパを使ってみてください。
質問に答えるだけでAIが職務経歴書を作ってくれるので、「自分の強みって何だろう？」を整理するのにも使えますよ💪